無名の灯　答えを持たない相談室３

📩 相談

高校一年生・仮名：Rさん

人と話すのが嫌いなわけじゃありません。

むしろ、誰かとちゃんと関わりたいと思っています。

でも、誰かと長く一緒にいると、

だんだん自分が薄くなっていく感じがします。

相手に合わせて話して、

空気を読んで、

その場ではうまくやれていると思うのに、

家に帰ると、ひどく疲れています。

「楽しかった？」と聞かれると、

うまく答えられません。

嫌なことがあったわけじゃないのに、

また同じことを繰り返すのが少し怖いです。

人と関わるのって、

こんなに消耗するものなんでしょうか。

遥

「……Rさんの話、

“ちゃんと相手を見ようとしてる人”の感じがする。

嫌いじゃないし、投げたくもない。

でも、関わるほど自分が減っていく感覚が残る。

それ、たぶん“無理してる”ってほど

派手な無理じゃないんだと思う。

だからこそ、

どこで疲れてるのか分からなくなるんだよな」

蓮司

「人と関わると疲れるって、

悪いことみたいに思われがちだけどさ。

Rさんの場合、

相手を雑に扱えないタイプなんだと思う。

相手の言葉を受け取って、

ちゃんと考えて返そうとする。

それって、

エネルギー使う関わり方なんだよ」

日下部

「……“自分が減る”って表現、

すごく正確だと思う。

相手に合わせること自体が悪いんじゃない。

でも、それが続くと、

“自分の感情を後回しにする癖”が残る。

疲れが残るのは、

楽しめてないからじゃなくて、

自分を置いてきてるからかもしれない」

遥

「人と関わるのが向いてない、

って話じゃないと思う。

むしろ、

向き合い方が丁寧すぎる。

だから、

“誰とでも同じ深さで関わらなくていい”ってこと、

覚えててほしい」

蓮司

「全部の関係を全力でやらなくていい。

浅い時間、

気を使わない時間、

黙っていられる時間。

そういう関係が一つでもあると、

人付き合いはずいぶん楽になる」

日下部

「……疲れたと感じる自分を、

“弱い”って扱わなくていい。

それは、

ちゃんと感じ取れてる証拠だから。

自分が減らない関わり方は、

きっとどこかにある」

🗝 三人からのことば

遥

「人と関わるのが苦しいときは、関わり方を変えていい」

蓮司

「全部ちゃんとやろうとしなくていい」

日下部

「疲れは、向いてない証拠じゃない」