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無名の灯　答えを持たない相談室５

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無名の灯　答えを持たない相談室５

第48話 - 第48話　相談されると、自分のことのように引きずってしまう

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989文字

2026年07月15日

#お悩み相談室

#ドラマ

#BL

#一次創作

#短編

#読み切り

ruruha

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📩相談

高校二年生・仮名：Yさん

友達から相談を受けることがあります。

相談されるのは嫌ではありません。

頼ってもらえるのはうれしいです。

でも、話を聞いたあとも、その内容が頭から離れません。

相手が苦しんでいることを考えて、自分まで苦しくなります。

何日も引きずることもあります。

「考えすぎだよ」と言われますが、気持ちを切り替えることができません。

どうしたらいいでしょうか。

遥

「これ、聞かなきゃよかったって意味じゃないんだよな」

蓮司

「うん。相手を放っておきたいわけじゃない」

日下部

「相談文を見る限り、相手の苦しさを自分の中に抱え込んでいる状態だ」

遥

「話が終わっても終わらないんだよ。家に帰ってからも考えちゃう」

蓮司

「『今どうしてるかな』とか、『大丈夫かな』とか」

遥

「何もできないのに考えてしまう」

日下部

「相手を思いやること自体は悪いことではない。しかし、自分まで苦しみ続ける必要はない」

遥

「でも、それができたら苦労しないんだよ」

蓮司

「優しい人ほど境界線を引くのが苦手なんだろうな」

遥

「境界線？」

蓮司

「『これは相手の問題』『ここから先は自分の問題じゃない』って分ける線」

日下部

「相談を聞くことはできても、相手の人生を代わりに生きることはできない」

遥

「……そうなんだけどな」

蓮司

「Yさんって、助けたい気持ちが強いんだと思う。だから、自分が苦しめば相手も少し楽になるような気がしてしまうのかもしれない」

遥

「それ、あるかも。でも実際は、俺が苦しんでも何も変わらない」

日下部

「その通りだ。相手の苦しみを共有することと、背負うことは違う」

遥

「背負っちゃうんだよな」

蓮司

「背負い続けたら、自分も動けなくなる。そうなると、次に誰かを支える余裕までなくなる」

日下部

「自分を守ることは冷たいことではない。長く人を支えるためにも必要なことだ」

遥

「Yさん。相談を聞いて苦しくなる自分を責めなくていい。でも、その苦しさまで全部持ち帰らなくてもいいんだと思う」

🗝 三人からのことば

遥

「優しいから苦しくなる。でも、自分まで壊れる必要はない」

蓮司

「相手を思うことと、相手の苦しみを全部背負うことは違う」

日下部

「支えるためには、自分の心の余裕を残しておくことも重要である」