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無名の灯　答えを持たない相談室５

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無名の灯　答えを持たない相談室５

第49話 - 第49話　失敗した人を見ると、自分まで苦しくなる

41

980文字

2026年07月16日

#お悩み相談室

#ドラマ

#BL

#一次創作

#短編

#読み切り

ruruha

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高校二年生・仮名：Mさん

誰かが失敗して怒られているのを見ると、自分まで苦しくなります。

友達が先生に注意されているだけでも、胸が苦しくなったり、その場にいるのがつらくなったりします。

テレビや動画で、誰かが恥をかいている場面も苦手です。

自分のことではないのに、見ているだけで疲れてしまいます。

周りには「気にしすぎじゃない？」と言われます。

どうしてこんなに苦しくなるのでしょうか。

遥

「これ、見てるだけなのにつらいんだよな」

蓮司

「『自分じゃないから平気』って切り替えられないんだ」

日下部

「相談文を見る限り、Mさんは相手の立場を強く想像してしまうのだろう」

遥

「『自分だったら』って考えちゃう」

蓮司

「だから一緒に傷ついた気持ちになるのか」

日下部

「共感する力が強い人には起こり得る。しかし、それだけでは説明できない場合もある」

遥

「どういうこと？」

日下部

「自分も強く叱られたり、失敗を責められたりした経験があると、その記憶が重なることがある」

遥

「見てる相手じゃなくて、昔の自分まで思い出してるのか」

蓮司

「だから人より苦しくなる人もいるんだろうな」

遥

「でもさ。『気にしすぎ』って言われても、見た瞬間に苦しくなるんだからどうしようもない」

蓮司

「気持ちはスイッチじゃないからな。切れって言われても切れない」

日下部

「反応そのものを責める必要はない。ただ、相手の出来事と自分を分けて考える意識は持てる」

遥

「分ける？」

日下部

「『あの人が怒られている』という事実と、『自分が怒られている』は別だ。頭の中で一つにしないことだ」

蓮司

「相手を心配するのはいい。でも、自分まで同じ重さで背負わなくてもいいんじゃないか」

遥

「そうしないと、自分が先に疲れちゃうもんな」

日下部

「その通りだ。自分を守ることは、冷たいことではない」

遥

「Mさん。人の失敗で苦しくなるのは、優しさや経験が関係していることもある。だから、自分がおかしいとは思わなくていい」

🗝 三人からのことば

遥

「人の苦しさまで感じてしまう自分を、責めなくていい」

蓮司

「相手を思いやることと、同じ苦しみを背負うことは違う」

日下部

「相手の出来事と自分の出来事を分けて考えることは、自分を守ることにもつながる」