無名の灯　答えを持たない相談室２

📩 相談

高校二年生・仮名：Kさん

私は自分に自信がありません。

勉強でも部活でも、人と比べてばかりで、

「自分ってダメだな」と思うことばかりです。

でも、誰かに褒められたり期待されたりすると、

嬉しい反面、嘘みたいで怖くなります。

どうやったら、自分を信じられるようになるのでしょうか。

遥

「……自信ねぇか。オレもあんまりないな」

「でもさ、Kさんの場合、“人と比べる”って意識がある時点で、

ちゃんと自分を見てるってことだと思うんだよ」

蓮司

「そうそう。自信って、急に湧くもんじゃない。

ちょっとずつ積み重ねるしかないんだよね」

「小さい成功でもいいんだ。朝ちゃんと起きれたとか、

授業で発言できたとか、そんなので十分」

日下部

「俺も、自信があるってわけじゃない。

でも、できたことを自分で認めるだけで、ちょっとだけ力になるんだ」

「“まだまだ”って思う気持ちも大事だと思う。

それが成長の糧になるから」

遥

「無理に“自信ある自分”を演じる必要はない。

弱さも含めて今の自分を受け止めることが、

実は一番の自信につながるかもしれない」

蓮司

「Kさん、他人と比べて落ち込むのは自然なことだよ。

でも、少しでも自分が頑張ったって思えることを、

ちゃんと覚えておくこと。それが自信の種になる」

日下部

「焦らなくていい。自信って、誰かが与えてくれるものじゃない。

自分で積み重ねていくものだと思う。

だから今日できたことを、ちゃんと覚えておこう」

🗝 三人からのことば

遥：

「自信がなくてもいい。今の自分を受け止められるだけで、十分強い」

蓮司：

「小さな成功を重ねること。自信はそこから生まれる」

日下部：

「焦らなくていい。自信は時間をかけて育つものだから」