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📩 相談
高校2年生・仮名:Sさん
休み時間、仲いい友達が他のグループと盛り上がってると、
なんか自分だけぽつん…ってなります。
別に嫌われてるわけじゃないし、話しかければ普通に返してくれるけど、
その輪に入りにくくて、どうしてもスマホいじってやり過ごしちゃう。
これって気にしすぎですか?
遥
「うわー、それ俺もあったわ…!
友達が別の友達と笑ってると、“あれ、俺いらない?”って一瞬思っちゃうやつ」
「でも大体、本人たちはそこまで深く考えてない」
蓮司
「うん。グループって、流動的なもんだからね。
たまたまその瞬間、話題が合わなかっただけってこともある」
「無理に突っ込むより、“あ、今は聞き役”って割り切るのもアリだよ」
日下部
「俺も“輪に入れねぇ”って思って引いてた時あった。
でも、そこでちょっと相槌打つだけでも存在感は残る」
「黙ってスマホだけだと、“今日は静かなんだな”で終わっちゃうからな」
遥
「分かる! 1回相槌とか笑顔でリアクションすれば、
そのあと“ねえSもさ〜”って巻き込まれること多い」
蓮司
「あと、別に一人で過ごす時間があっても悪くないよ。
“ずっと一緒”が正解じゃないし」
日下部
「“いなきゃいけない”ってプレッシャーは、自分が勝手に作ってる場合もある」
「友達も“入ってこないのは嫌だから”じゃなくて、“今は静かにしてたいのかな”って思ってるかも」
🗝 三人からのことば
遥:「ぽつんってなる瞬間は誰でもある! でもそれは嫌われた証拠じゃない」
蓮司:「入らない勇気も大事。でも軽くリアクションすると、自然に輪に戻れる」
日下部:「自分の居場所は自分の中にあればいい。他人の動きに振り回されなくてOK」
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