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無名の灯　答えを持たない相談室３

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無名の灯　答えを持たない相談室３

第53話 - 第53話　嫌だって思った瞬間に、自分が悪い気がしてしまう

25

2025年12月28日

#お悩み相談室

#短編

#読み切り

#BL

#一次創作

#ドラマ

ruruha

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高校二年生・仮名：Mさん

人に何か言われて、「それはちょっと嫌だな」って思った瞬間、なぜか次に出てくるのが

「こんなことで嫌だと思う自分がおかしいのかな」

って気持ちです。

相手は悪気なさそうだし、冗談っぽく言ってるだけかもしれないし、場の空気を壊すほどのことじゃない。

そう思って、結局なにも言えません。

でも後から、あの時ちゃんと嫌だったな、って気づいて、自分の中だけがモヤモヤします。

「嫌だと思うこと自体」が、間違いみたいに感じてしまいます。

遥

「……それさ、最初に自分を疑っちゃう癖ついてる」

蓮司

「“嫌だ”より先に、“自分が悪いかも”が来るやつだな」

日下部

「……感情が出る前に、検閲が入る感じ」

遥

「Mさん、たぶんさ。

昔から“我慢できる子”だったろ」

蓮司

「嫌でも笑っとけば丸く収まる、って学んできた」

日下部

「……だから“嫌だ”が危険信号みたいになる」

遥

「でもな。

嫌だって思うの、判断じゃなくて反射だぞ」

蓮司

「善悪とか、正しい間違ってるの前に出てくるもの」

日下部

「……痛いって感じるのと同じ」

遥

「それを“考えすぎ”で消そうとすると、

自分の感覚だけ残らなくなる」

蓮司

「相手を守る前に、自分の感情を否定してる状態だ」

日下部

「……モヤモヤが消えないのは、そのせい」

遥

「言い返せなくてもいい。

その場で止められなくてもいい」

蓮司

「まず“嫌だった”って、自分の中で認めていい」

日下部

「……感情に許可を出すだけでいい」

遥

「“こんなことで”とか付けなくていい。

嫌なもんは嫌」

蓮司

「それを感じられるのは、心がちゃんと生きてる証拠」

日下部

「……鈍くなってないってこと」

遥

「Mさんが悪いんじゃない。

ずっと先回りしてきただけだ」

蓮司

「自分を責める癖は、あとから手放せる」

日下部

「……まずは“嫌だと思った自分”を、敵にしないで」

🗝 三人からのことば

遥

「嫌だって思った瞬間は、もう十分理由になってる」

蓮司

「感情はワガママじゃない。反応だ」

日下部

「自分の感覚を信じる練習は、静かに始めていい」