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無名の灯　答えを持たない相談室５

第3話 - 第3話　褒められると逃げたくなる

1,170文字

2026年06月07日

#お悩み相談室

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ruruha

📩 相談

高校一年生・仮名：Kさん

褒められるのが苦手です。

嫌なわけじゃありません。

むしろ嬉しいはずなのに、褒められると居心地が悪くなります。

「すごいね」「頑張ったね」と言われると、なんとなく話題を変えたくなります。

もっと褒められたい人もいると思うので、自分でも変だなと思います。

どうしてなんでしょうか。

蓮司

「これ結構いる気がする」

遥

「いるな」

日下部

「意外だな」

遥

「何が」

日下部

「褒められるのは基本的に利益だ。苦手になる理由が分かりにくい」

遥

「そういうとこだぞ」

蓮司

「まあ日下部は褒められても平気そう」

日下部

「評価と事実を分けて考えるからな」

遥

「腹立つな」

蓮司

「でもKさんは多分、褒め言葉そのものが嫌なんじゃないと思う」

日下部

「何が問題なんだ」

蓮司

「期待じゃないかな」

遥

「あー……」

日下部

「説明しろ」

蓮司

「例えば、“絵上手いね”って言われたら嬉しいより先に次も上手く描かなきゃって思う人がいる」

遥

「分かる」

日下部

「なるほど」

遥

「褒められた瞬間に評価じゃなくてプレッシャーになるんだよ」

蓮司

「うん」

遥

「“優しいね”もそう。一回言われると優しくない自分見せたらダメな気がする」

日下部

「つまり、褒め言葉を未来への義務として受け取っているのか」

蓮司

「それに近いと思う」

遥

「あとさ」

日下部

「まだあるのか」

遥

「褒められ慣れてないと普通に信じられない」

蓮司

「ああ」

遥

「“いやいや”ってなる」

日下部

「なぜだ」

遥

「自分の認識と違うから」

蓮司

「Kさんの中では60点なのに周りから100点って言われる感じかな」

日下部

「評価のズレか」

遥

「そう。だから嬉しいより先にそんなことないってなる」

蓮司

「褒められてるのに否定したくなる人いるよね」

日下部

「合理的ではないが理解はできる」

遥

「今の言い方だと全然理解してないだろ」

蓮司

「まあまあ」

蓮司

「でもKさん。褒められて逃げたくなるのって自信満々だからじゃないと思う」

遥

「むしろ逆だな」

日下部

「評価を受け止める土台が安定していない可能性がある」

遥

「だから変じゃない」

蓮司

「嬉しいと居心地悪いが同時に来ることもあるしね」

日下部

「褒められることと、褒められ慣れていることは別だ」

遥

「だから無理に喜ばなくていいと思う」

蓮司

「“ありがとう”だけでも十分だし」

日下部

「受け止め方に正解はない」

🗝 三人からのことば

遥

「褒められると苦しい人は案外いる」

蓮司

「褒め言葉がプレッシャーになることもある」

日下部

「評価を受け取る力も経験で育つ」

無名の灯　答えを持たない相談室５

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1件

うわあ、これすごくわかる……。褒められると「次も期待されてる」ってプレッシャーに変換しちゃうの、私もめっちゃある。蓮司くんの「60点なのに100点って言われる感じ」って表現が痛いほど刺さった。遥くんの“優しいね”の例もリアルで、優しくない自分を見せられなくなるのわかるなあ。日下部くんが“評価と事実を分けてる”って言うのもキャラ出てて好き。三人の掛け合いが自然で、寄り添ってくれてる感じがじんわりしたよ。

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