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高校三年生・仮名：Kさん
誰かに必要とされていないと、すごく不安になります。
友達に頼られたり、誰かの役に立っているときは 少し安心できます。
でも、そういうのがないと、「自分っていらないんじゃないか」って 思ってしまいます。
誰にも求められていない時間が、すごく苦しいです。
自分でも重いなって思うし、こんな考え方よくないとも思います。
でも、どうしても「必要とされたい」って思ってしまいます。
遥
「普通にある」
Kさん
「……」
蓮司
「結構多い」
Kさん
「そうなんですか」
日下部
「珍しくはない」
Kさんは少しだけ息を吐く。
遥
「まず」
短く言う。
「“必要とされたい”は自然」
Kさん
「……」
遥
「問題は」
少し間。
「それが“ないと無理”になってること」
Kさん
「……」
蓮司
「今のKさんは」
少し言葉を選ぶ。
「“外側でしか自分の価値を測れてない”状態」
Kさん
「外側」
日下部
「他人基準」
Kさん
「……」
遥
「誰かが必要としてくれたらOK」
短く。
「なかったらNG」
Kさん
「……はい」
蓮司
「でもそれだとさ」
少し苦笑する。
「相手の状態に振り回される」
Kさん
「……」
日下部
「相手が忙しいだけでも“不必要”と感じてしまう」
Kさん
「……」
小さく頷く。
「あります」
遥
「そこズレてる」
Kさん
「ズレ」
遥
「“必要とされてない”と“今たまたま頼られてない”は別」
Kさん
「……」
蓮司
「これごちゃ混ぜにしてる人多い」
Kさん
「……」
日下部
「需要の有無と存在価値を直結させている」
Kさん
「……」
遥
「本来は別物」
Kさん
「……」
少し黙る。
「でも」
小さく言う。
「何も求められてないときって、自分が空っぽな感じがします」
遥
「空っぽに感じるのは分かる」
Kさん
「……」
蓮司
「でもそれ」
少しだけ真面目に。
「“役割がない時間”なだけ」
Kさん
「役割」
日下部
「常に役割がある状態の方が特殊」
Kさん
「……」
遥
「ずっと必要とされ続ける人間なんていない」
Kさん
「……」
遥
「波がある」
短く。
Kさんは少し考える。
「でも必要とされてるときの方が自分でいられる感じがします」
遥
「逆」
Kさん
「え」
蓮司
「“そう感じてるだけ”」
Kさん
「……」
日下部
「役割に自分を合わせている可能性がある」
Kさん
「……」
遥
「必要とされてるときって」
少し言う。
「相手の期待に応えてる状態」
Kさん
「……」
遥
「それを“自分”だと思ってる」
Kさん
「……」
少し言葉を失う。
蓮司
「だからそれがなくなると“自分が消えた”感じする」
Kさん
「……」
小さく頷く。
「あります」
日下部
「本来の問題は」
少し間。
「“必要とされたい”ではなく、“それ以外の自分の感覚が薄い”こと」
Kさん
「……」
遥
「何もしてない自分」
短く言う。
「それを許せてない」
Kさん
「……」
遥
「価値がないって決めてる」
Kさんは黙る。
少し時間が流れる。
「……そうかもしれません」
蓮司
「じゃあやることはシンプル」
Kさん
「……」
蓮司
「“必要とされてない時間”を潰さない」
Kさん
「え」
遥
「埋めない」
Kさん
「……」
日下部
「その状態に慣れる」
Kさん
「……」
遥
「最初はきつい」
Kさん
「はい」
遥
「でも慣れると」
少し間。
「“何もしてなくても存在していい”って感覚が出てくる」
Kさん
「……」
蓮司
「それがないとずっと誰かに依存する」
Kさん
「……」
日下部
「他人の需要に左右され続ける構造になる」
Kさん
「……」
遥
「必要とされるのは嬉しい」
短く。
「でもそれだけで生きると不安定」
Kさん
「……」
少し息を吐く。
「じゃあ どうやってその時間に慣れればいいですか」
遥
「短くでいい」
Kさん
「短く」
蓮司
「5分とか」
Kさん
「……」
遥
「何も役割がない時間」
Kさん
「……」
日下部
「意図的に作る」
Kさん
「……」
遥
「その間」
少し言う。
「“何もしてない自分ダメ”って思ってもいい」
Kさん
「いいんですか」
遥
「思うのは止めなくていい」
蓮司
「ただ逃げない」
Kさん
「……」
日下部
「感覚を上書きしていく」
Kさん
「……」
少し長く息を吐く。
「怖いですけど」
小さく笑う。
「やってみます」
遥
「それでいい」
蓮司
「最初は違和感しかないけどな」
日下部
「徐々に変わる」
Kさんは立ち上がる。
ドアの前で振り返る。
「必要とされることばかり考えてました」
遥
「悪くない」
蓮司
「ただ偏ってた」
日下部
「バランスの問題」
Kさんは頷く。
「少しだけ何もない時間もやってみます」
遥
「それでいい」
蓮司
「戻る場所増やす感じな」
日下部
「外側以外にも軸を作る」
ドアが閉まる。
静かな空気。
蓮司がぼそっと言う。
「“必要とされてない＝無価値”って極端すぎるよな」
遥
「でもそう感じる瞬間はある」
日下部は静かに言う。
「価値は」
少し間。
「役割とは別に存在する」
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