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高校三年生・仮名:Rさん
褒められると、素直に喜べません。
「すごいね」とか「ちゃんとしてるね」と言われるほど、
そのうち“本当は大したことない”って
バレる気がしてしまいます。
たまたま上手くいっただけなのに、
期待されると怖くなって、
次に同じようにできなかったら
がっかりされるんじゃないかって考えてしまいます。
だから最近は、
褒められても軽く流すか、
わざと自分を下げることが増えました。
これって、
自信がないだけなんでしょうか。
遥
「自信がないっていうより、
評価が“固定される怖さ”だと思う。
一回褒められると、
次も同じ水準を求められる気がして、
逃げ場がなくなる。
Rさんは、
評価そのものより
その後に続く期待が重いんじゃないかな」
蓮司
「褒められる=安心、にならない人いる。
むしろ“見られてる”って感じが強くなる。
そうなると、
次に失敗したときの落差まで
先に想像しちゃうんだよな。
だから喜ぶより先に
身構える」
日下部
「“バレる”って感覚、
完璧じゃない自分を
見透かされる怖さに近いと思う。
でも実際は、
周りはそこまで
一貫した完成度を求めてないことも多い。
Rさん自身が
自分に厳しい基準を置いてる可能性ある」
遥
「あとさ、
褒められ慣れてない人ほど
疑うんだよ。
“これ、ほんと?”って。
でもそれ、
自分の努力を軽く見積もる癖でもある。
偶然だけで続く結果って
そんなにない」
蓮司
「評価って、
固定じゃなくて更新されるもんだよ。
一回褒められたからって
一生その水準でいなきゃいけないわけじゃない。
波あって普通」
日下部
「褒め言葉を
全部信じなくていい。
でも全部否定もしなくていい。
“今回はうまくいった”
それだけ受け取れば十分。
継続保証までは
誰も求めてない」
遥
「バレるのが怖いなら、
完璧じゃない自分も
少しずつ出していけばいい。
先に見せとけば、
落差は小さくなる」
蓮司
「完璧な人として扱われるより、
波のある人として覚えられた方が
長く楽だよ」
日下部
「評価を受け取る練習って、
信じる練習じゃなくて
疑いすぎない練習かもしれない」
🗝 三人からのことば
遥「褒められる=固定じゃない」
蓮司「期待は、思ってるほど重くない」
日下部「全部否定せず、
一部だけ受け取ればいい」