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中学二年生・仮名：Lさん
誰かと仲良くなると、急にその人の“優先順位”ばかり気にしてしまいます。
例えば、自分より他の人と話してる時間が長いとか、遊びに自分だけ呼ばれてないとか、そういう小さいことでめちゃくちゃ落ち込みます。
「別に一番じゃなくてもいい」って思いたいのに、実際はかなり気にしてしまいます。
しかも、その嫉妬っぽい感情を持つ自分も嫌です。
独占したいわけじゃないのに、誰かと比べてしまいます。
どうしたらいいんでしょうか。
遥
「それ、“大事にされてる実感”を順位で確認しようとしてるんだな」
蓮司
「“自分はどの辺？”をずっと見てしまうやつ」
日下部
「Lさんは“他者内での自分の位置”を強く意識している。そのため、些細な差でも不安定になりやすい」
遥
「たぶんさ、“他の人の方が楽しそう”とか見ると、一気に不安になるだろ」
蓮司
「“自分いなくてもいいのかも”ってなるしな」
日下部
「比較によって、関係の価値を測定している状態だ」
遥
「でも人間関係って、順位だけで動いてるわけじゃないからな」
蓮司
「相手ごとに役割違うし」
日下部
「関係性は、単純な序列構造ではない」
遥
「なのに“自分が一番じゃない＝大事じゃない”になると、かなり苦しい」
蓮司
「ずっと勝手に敗北判定してる感じ」
日下部
「二項化された認識が、不安を強化している」
遥
「あと、“嫉妬する自分嫌だ”ってやつな」
蓮司
「でも、大事な相手だから気になるんだろ」
日下部
「独占欲というより、関係喪失への不安に近い」
遥
「“取られる”が怖いんだよな」
蓮司
「だから周り見始める」
日下部
「不安が、比較行動を引き起こしている」
遥
「でもさ、他人との比較って、答え出ないんだよ」
蓮司
「見える情報だけで勝手に順位つけるしな」
日下部
「外部観測だけでは、関係の深度は測定できない」
遥
「だから必要なの、“順位確認”じゃなくて“実際どう扱われてるか”を見ることかもな」
蓮司
「ちゃんと話してくれるとか、一緒にいて落ち着くとか」
日下部
「関係性は、継続的な行動によって判断すべきだ」
遥
「“一番じゃないと不安”になると、ずっと苦しくなるぞ」
🗝 三人からのことば
遥
「順位で、大事さを測るな」
蓮司
「比較しても、不安は終わらない」
日下部
「関係は序列だけで決まらない」
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#もっくん
